é o ponto de partida para a mudança de comportamento
Atendimento online.
terapia ao seu alcance, onde você estiver.
Como funciona o atendimento?
A psicoterapia comportamental é uma abordagem baseada em evidências que se concentra em entender e modificar comportamentos e padrões emocionais.
As sessões serão feitas por chamada de vídeo, com data e hora marcada.
Sessão inicial: Acolhimento
A primeira sessão é um momento de acolhimento e escuta, onde nos conhecemos. Eu apresento a forma como eu trabalho, além de entender qual a sua demanda inicial, o que te fez buscar pela psicoterapia neste momento e quais são as suas expectativas.
Construção de Vínculo e Planejamento Terapêutico
Se decidirmos avançar, iniciaremos uma avaliação mais detalhada com a anamnese, trabalharemos o vínculo terapêutico, explorando suas questões emocionais e comportamentais; buscando identificar padrões e gatilhos e assim desenvolvimento de um plano terapêutico alinhado aos seus objetivos.
Intervenção: Desenvolvimento de Habilidades e Autonomia
Essa é a fase em que utilizamos técnicas da terapia comportamental para desenvolver mudanças significativas e sustentáveis, criando estratégias e habilidades para lidar com desafios do dia a dia, mapeando a conexão entre pensamentos, emoções e comportamentos.
UM POUCO SOBRE MIM
Prazer! Sou a psicóloga Jéssica (CRP12/19886), me formei em psicologia PUCRS em 2017, tenho especialização em análise do comportamento e me mantenho em constante atualização, dedicando meus estudos a práticas baseadas em evidências.
Faço atendimentos online, atuando como psicóloga clínica com adolescentes e adultos. Meu objetivo aqui é te auxiliar na solução de problemas e na melhoria da sua qualidade de vida, tendo como foco o processo terapêutico, o desenvolvimento de habilidades e te instrumentalizar para lidar com questões do seu cotidiano.
Vamos juntos!
Diferenciais
profissional certificada
Formada e registrada no conselho de psicologia, com certificação pelo portal e-Psi para fazer atendimentos online.
Atendimento online
As sessões são feitas por videochamada e têm a mesma eficácia comprovada de um atendimento presencial.
Sigilo e uma escuta sem julgamentos
A psicoterapia é um ambiente seguro, sem julgamentos, onde você pode se expressar, tendo o sigilo profissional como compromisso ético.
Flexibilidade de horário
Flexibilidade para fazer a sessão onde você estiver, sem ter deslocamento e podendo encaixar da melhor forma na sua rotina.
Contato descomplicado
Você pode tirar dúvidas sobre o processo, horários e agenda diretamente comigo.
Todos os direitos reservados para @Jessica | Desenvolvido por Evo360graus.
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